projectes de bricolatge

10 aliments que causen una desagradable olor corporal

Si no es pot olorar una persona, pot ser perquè s’hagi menjat alguna cosa malament. Com que l’elecció dels aliments té un impacte significatiu en les olors corporals. Les cebes, els alls o els salams frescos no només causen mal alè, sinó que la seva digestió també té un gran impacte en el vostre “aroma”.


Consells i informació útil per a una dieta sana i equilibrada. (Desplaceu-vos cap avall fins a l’article.)


Per tant, heu d’evitar aquests aliments si no voleu que altres persones no us puguin olorar:

1. Tomàquets

El científic britànic Charles Stewart ha demostrat que una olor corporal desagradable es pot associar amb el consum de tomàquets. Va comprovar que la suor feia olor d’oli de llavor de tomàquet i va començar a investigar l’incident. Amb el resultat que l’olor de suor que contenen els tomàquets Terpent i Carotinoiden originat. Per cert, això també s’aplica a altres verdures que contenen molts terpens. Menjar sempre les seves verdures preferides amb moderació si no vol olorar desagradable.

Bangkok fa pudor

2. Pebres i cebes

El consum excessiu de bitxos i aliments picants en general estimula la circulació i augmenta la producció de suor. Si la suor es troba amb bacteris, apareixen vapors i olors desagradables. Però els olis essencials que contenen les cebes també s’excreten per la pell i el fetge i provoquen mal alè i olors corporals.

el pebrot groc!

3. Productes amb molta fibra

Els aliments rics en fibra com els cereals, els llegums o els fruits secs són molt importants per a les necessitats energètiques diàries i també per al sistema digestiu del cos. No obstant això, si en mengeu massa, causen gas. Es formen grans quantitats d’hidrogen, diòxid de carboni i metà, que el cos vol eliminar. L’escapament dels gasos provoca llavors una desagradable olor corporal. Tanmateix, si encara no en teniu prou, beveu molta aigua per reduir els efectes negatius.

4. Peixos

El peix conté una quantitat inusualment alta de vitamina A. Varietats com la truita i la tonyina també contenen molta vitamina B4, que, si es consumeix en excés, pot causar una forta olor corporal a peix. Aquest fenomen s’anomena síndrome de l’olor de peix i només es pot tractar amb una dieta i medicaments determinats.

Peix

5. Productes làctics

Sorprenentment, les persones del sud-est asiàtic i gairebé totes les tribus índies pateixen intolerància a la lactosa. El vostre cos produeix només petites quantitats de l’enzim lactasa, motiu pel qual el consum de productes lactis provoca una elevada producció de gas, un estómac mal inflat i flatulències. A més, la suor d’algunes persones pot olorar com a xarop de col o d’auró perquè no poden digerir certs ingredients de la llet. Aquells que no tinguin cap problema amb la digestió dels productes lactis, per descomptat, poden consumir-los sense dubtar-los i no oloraran després.

6. Pèsols

Si hagués de fer una llista dels aliments amb més probabilitats de causar gas i gas, els pèsols serien a la part superior. La proteïna que contenen és difícil de digerir i part d’ella va directament als intestins i augmenta la producció de gas. Per tant, no haureu d’eliminar els pèsols de la vostra dieta de seguida, ja que són rics en vitamines B, B2, PP, A i C i contenen molt ferro, fluor i àcid clorhídric. Per evitar gasos i olors, remull-los en aigua durant 8 hores abans de menjar.

pèsols congelats

7. Carns vermelles

La carn vermella també és responsable del desenvolupament d’olors desagradables, ja que és difícil de digerir. Es manté al sistema digestiu durant molt de temps i, per tant, estimula el creixement i la propagació de bacteris. Això provoca males olors de suor i mal alè, especialment en els homes. Menjar carn vermella dues vegades per setmana pot afectar negativament l’olor corporal. Les aus de corral, en canvi, tenen menys impacte i poden servir d’alternativa si no es vol anar sense carn.

8. Raves i raves

Els raves i els raves tenen una olor molt intensa en si mateixos. També l’alliberen al cos després del consum. La característica principal és una olor a la boca que persisteix durant hores. Cuinar les verdures ajudarà a reduir una mica l’olor. Malauradament, els ingredients que són importants per al cos també es perden en el procés. En l’homeopatia, però, hi ha una norma que diu: Lluita com amb com. No és sense motiu que hi hagi receptes populars antigues que citen suc de rave, per exemple, com a remei per a la sudoració excessiva.

rave

9. Te i cafè

D’una banda, el te negre i el cafè estimulen el metabolisme i s’aconsegueix suar; d’altra banda, l’alt contingut d’àcid provoca una boca seca i una producció bacteriana augmentada, que al seu torn provoca mal alè. Per tant, és millor beure tisanes si voleu evitar olors desagradables. Els tisanes tampoc afecten el sistema nerviós central i es relaxen alhora.

10. Curry i llavors de comí

També s’ha de tenir precaució amb les llavors de curri i comí quan es tracta d’olors corporals. Perquè, tan saludables com les dues espècies, obstrueixen els porus i encara teniu una olor molt especial fins i tot dies després de gaudir-ne. En lloc d’això, utilitzeu gingebre, arrel de sang o cardamom per condimentar els vostres aliments.

IMG_1157.jpg

Si fins i tot la dutxa més completa i el millor desodorant no ajuden, la mala alimentació pot ser la causa d’una forta olor corporal. Amb els aliments adequats, podeu contribuir directament a evitar que es produeixin olors desagradables.

L’olor corporal també pot ser un signe de malaltia. En aquest cas, hauríeu de fer que el vostre metge de família us examinés.

Podeu llegir encara més consells sobre els efectes de certs aliments sobre el cos en els articles següents:

Aquells: colorit, part bona

Miniatures: ©Flickr / càmera ©Flickr / Maxim B.