projectes de bricolatge

Milloreu el clima interior amb 10 trucs

De mitjana, la gent passa almenys dos terços de la seva vida a l’interior. Per tant, la qualitat de l’aire de l’habitació és un factor decisiu per a la salut i el benestar físic, especialment en èpoques de Corona. Els símptomes augmenten especialment a la tardor i a l’hivern: l’aire sec que escalfa irrita la gola, els ulls i les mucoses nasals i la pell també està sotmesa a un estrès massiu; Si, en canvi, a l’apartament és massa fred i humit, hi ha un risc de floridura, les espores verinoses de les quals entren a les vies respiratòries desapercebudes per l’aire.


Voleu trucs i trucs de vida que us facilitin la vida? Aquí tens! (Desplaceu-vos cap avall fins a l’article.)


A continuació, trobareu alguns consells molt específics sobre com millorar el clima interior durant la temporada de fred. La humitat adequada és només un dels molts aspectes importants.

1. Higròmetre improvisat

La humitat de les habitacions tancades ha d’estar entre el 40 i el 60%. Si és superior a això, hi ha un risc de floridura. Qui vol comprovar si la humitat per sota però no té un higròmetre, pot fer una prova ràpida (encara que imprecisa): treieu, per exemple, una ampolla de cervesa ben freda de la nevera. Al cap de 5 minuts hauria de quedar una mica humit per fora, en cas contrari la humitat és massa baixa.

Suor de llimona Bud Light

2. Filtre de cafè

Hi ha innombrables maneres de fer alguna cosa contra l’aire sec de calefacció augmentant la humitat de l’apartament. Tant si deixeu la porta del bany oberta després de dutxar-vos com si poseu bols amb aigua a l’escalfador, tot això pot ser un mitjà eficaç. Alguns també col·loquen filtres de cafè usats amb un posavasos a l’escalfador, cosa que també garanteix una bona olor.

© Media Partisans

3. Menys detergent

Un cavall complet de roba també augmenta la humitat. Tot i així, heu de tenir cura de no utilitzar massa detergent. Si s’evaporen els residus de detergent, això contamina l’aire de l’habitació. Aquest article mostra com s’asseca la roba més ràpidament a l’hivern i com s’evita la floridura.

Detergent de roba en pols vs. líquid

4. Feu el vostre propi spray nasal

L’aire calent pot assecar les mucoses nasals i provocar una desagradable sensació de cremor. Amb aquesta finalitat, hi ha un spray nasal d’aigua salada a la botiga, però també podeu fer-ho vosaltres mateixos: Preneu 300 ml d’aigua bullida, 3 g de sal marina i 1 pessic de bicarbonat de sodi i aboqueu la barreja en una ampolla esterilitzadora (per exemple, d’un esprai nasal buit i bullit). La solució es conservarà durant 2 dies a la nevera. Per a una sola aplicació, també podeu escalfar una cassola amb aigua salada i aspirar el vapor.

5. Netegeu la calefacció

No és estrany que no sigui l’aire càlid de la mateixa calefacció que us molesti. Més aviat, és la pols fina que s’ha aplegat entre els llistons i que ara gira per l’habitació. En aquest article s’explica com es pot netejar fàcilment el sistema de calefacció.

© Getty Images

6. “Plantes netes a l’aire”

Les plantes d’interior tenen diversos avantatges per a la qualitat del clima interior. D’una banda, augmenten suaument la humitat, però, de l’altra, també augmenten el contingut d’oxigen. A més, els investigadors tenen el NASA es va assabentar que algunes plantes com el lliri verd, l’heura o l’arbre del drac filtren els contaminants de l’aire. Hi ha, per cert, nombrosos Plantes d’interiorque passen sense o amb molt poca llum del dia, ideals per al bany i el dormitori.

Drachenbaum (Dracaena marginata Bicolor)

7. Ventila correctament

Fins i tot si és difícil a causa de les temperatures gèlides: la ventilació correcta és essencial per a un clima interior saludable. Això no només impedeix finestres humides i motlle, però també garanteix l’intercanvi d’aire necessari. Molts apartaments estan més exposats a la pols fina i als contaminants de l’aire a l’hivern que no pas un carrer molt transitat.

Finestres nevades 1/10 (fa07)

8. Netejar menys

Per descomptat, també hauria de ser raonablement lliure de pols a l’apartament durant l’hivern. Però abans d’utilitzar productes de neteja especials, us heu de preguntar dues vegades si són realment necessaris, sobretot si no es pot proporcionar una ventilació suficient a causa del fred. Un estudiar de Noruega ha comprovat que la neteja freqüent amb aerosols per a forns i netejadors és tan estressant per als pulmons com fumar en cadena. Afortunadament també n’hi ha alternatives naturals a netejadors químics especials.

9. Espelmes apagades

A la temporada fosca, les espelmes són especialment atmosfèriques. Tot i això, si teniu problemes amb l’aire de l’habitació, heu d’evitar les espelmes. El sutge de la flama causa partícules de pols fines que poden provocar molèsties.

Espelmes a la foscor

10. Beu molt

El remei més senzill, però també el més eficaç per a les mucoses irritades és: beure molt! L’aire calent pot assecar el cos. A diferència de l’estiu calorós, molts beuen prou a l’hivern. Ha de tenir almenys 1,5 litres.

Vidre d’aigua

Finalment, respireu lliurement i sense preocupacions a la vostra habitació. Amb aquests consells i trucs podeu millorar l’aire interior i fer alguna cosa per la vostra salut. De manera que les gelades i el fred poden colar-se per les parets de la casa durant un temps.

Aquí podeu trobar més consells útils per a la temporada de fred:

Fonts: emero, t-en línia

Miniatures: © Media Partisans